O tym, czego właśnie doświadczamy, kiedyś zapewne będą pisać w podręcznikach. Doszło do sytuacji, z jaką świat się jeszcze nie mierzył – rozprzestrzeniający się po całym globie koronawirus SARS-CoV-2 wymusił spwolnienie pędzącej na co dzień rzeczywistości. Zatrzymał Polaków w domach, z czym nie wszystkim łatwo się pogodzić. Zwłaszcza że towarzyszy temu lęk o zdrowie swoje […]

Perfekcjonizm to nasz wewnętrzny przymus bycia najlepszym albo jeszcze lepszym niż jesteśmy teraz.  Jest to wieczna gonitwa za ideałem, którego nie da się osiągnąć, ponieważ w głowie perfekcjonisty siedzi „wieczny Krytyk”, który mówi, że jesteś „nie wystarczająco dobry”, „żeby być dobry musisz jeszcze coś osiągnąć, zrobić, kimś się stać”. Kolejne osiągnięte cele, wykonane zadania wcale […]

W trakcie mojej praktyki terapeutycznej zauważyłam, że istnieje wiele mitów i niedopowiedzeń dotyczących terapii małżeńskiej. Często na początku Klienci boją się zadać mi pytanie przed sesją, dopiero po nabraniu pewnego rodzaju zaufania dowiadywałam się jakie wyobrażenie mieli Klienci przed przyjściem do mnie. Dlatego w tym artykule chciałbym rozwiać najczęstsze mity i obawy dotyczące sesji dla […]

Każdy moment jest dobry na rozpoczęcie terapii małżeńskiej. Jednak czym wcześniej para się uda do psychoterapeuty tym większa szansa na uratowanie związku.  Czym więcej niedomówień, krzywd, które partnerzy sobie wyrządzili tym trudniej później odbudować związek.  Jednak nie jest to niewykonalne, najważniejsze do podjęcia terapii jest chęć partnerów do pracy i zmiany nawyków, schematów funkcjonujących w […]

Wkrótce początek roku szkolnego i wiadomo, że dla większości dzieci szkoła to nic przyjemnego. Jednak początek roku szkolnego dla niektórych dzieci to duże wyzwanie. Pierwszego września część dzieci zacznie naukę pierwszy raz w danej szkole, część dzieci trafi do innej klasy, z innymi kolegami, a dla części będzie to „po prostu”, kolejny rok w tej […]

Kolejne wakacje dobiegają końca. Dni staja się co raz krótsze i co raz mniej słońca, a do mojego gabinetu wracają nastolatki. Oczywiście dla nastolatków wakacje to czas wolny od obowiązków, który można poświęcić na granie na komputerze, spotkania towarzyskie, sporty, inne pasje. To również czas wyjazdów na kolonie, obozy, festiwale, zagraniczne kursy językowe oraz te […]